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Gagner, ce n’est pas terminer premier. Ce n’est pas battre les autres. Gagner, c’est se vaincre soi-même, dompter son corps, apprivoiser ses limites et ses peurs. Gagner, c’est se dépasser et transformer ses rêves en réalité. Kilian Jornet

Passionné par la musculation, je pratique cette discipline depuis de nombreuses années. Le coaching sportif me permet de partager cette passion en l’associant à vos objectifs.

Je suis diplômé d’un BPJEPS AF-HM activités de la forme, option haltérophilie musculation et certifié dans le coaching nutrition.

Je peux vous accompagner en tant que coach sportif diplômé, dans la réalisation de vos objectifs sportifs, bien-être ou autre à votre demande. Je propose des programmes de musculation adaptés à chaque personne et des conseils en nutrition. Il est aussi important de vous proposer toutes ses ressources en fonction de votre rythme de vie (travail, famille ou autre). Que ce soit en présentiel ou en ligne, je serai votre guide dans votre accompagnement.

LE COACHING SPORTIF

L’activité physique est fortement recommandée pour prévenir des pathologies chroniques et contribuer au traitement d’un très grand nombre d’affections de longue durée comme le cancer, le diabète ou l’obésité, mais également les maladies neurodégénératives et psychiatriques.

Source : le Ministères des sports

POURQUOI FAIRE DE LA MUSCULATION ?

  • Amélioration de la posture
  • Réduction du risque de blessure
  • Amélioration de la performance
  • Renforcement du système cardio-vasculaire
  • Perte de graisse

POURQUOI FAIRE ATTENTION À SON ALIMENTATION?

  • Être en meilleure santé
  • Améliorer votre humeur
  • Améliorer son physique

Mes prestations

Je n’ai pas de grille tarifaire fixe, et c’est tout à fait intentionnel. Chacun de mes accompagnements est conçu sur mesure, précisément adapté à vos besoins uniques et à vos objectifs spécifiques.

Imaginez demander à un garagiste le coût des réparations de votre voiture avant même qu’il ne l’ait examinée ou testée. C’est tout simplement impossible ! Mon approche est similaire.

C’est pourquoi je vous propose un bilan d’analyse sport-santé offert. Ce bilan me permet de comprendre en profondeur votre situation et de vous élaborer le meilleur plan d’action personnalisé, en tenant compte de vos besoins, de vos disponibilités et de votre budget.

Les séances sont uniquement sur rendez-vous du lundi au samedi de 8h00 à 21h00.

CONTACT

Vous pouvez cliquer sur l’image pour accéder au formulaire ou m’envoyer directement un mail à l’adresse :
coachsportif.remibrahimi@gmail.com

Rémi est un coach sympathique et à l’écoute de ses élèves avec des programmes adaptés à tous les niveaux et toutes les morphologies. Un suivi personnalisé afin de progresser dans de bonnes conditions. Je le recommande vivement.

Sylvain

Rémi est mon coach sportif depuis novembre 2022 !

À l’époque, j’avais intensifié ma pratique de la course à pied, en courant tous les jours, en participant aux compétitions… et j’enchaînais blessure sur blessure. Il ne se passait pas 3 mois sans qu’une tendinite, des douleurs aux ischios, genoux, pieds, etc. ne viennent me stopper dans ma progression.

En octobre 2022, après 474km de course à pied dans le mois, et une qualification au Championnat de France du 10km, j’avais besoin d’être accompagné et j’ai donc accepté sans hésiter la proposition de Rémi de me suivre sportivement. L’accompagnement s’est d’abord réalisé dans le cadre de ses études BEPJEPS avec en premier lieu un programme spécifique de renforcement musculaire d’une durée de 5 mois qui visait : 1/ à soigner mes blessures et 2/ à me préparer au Championnat de France du 10km qui se déroulerait le 26 mars 2022 à Houilles (78) .

Le résultat a dépassé mes espérances. Les programmes propres à la course à pied mis au point par Rémi et conçus pour moi au millimètre se sont enchaînés. Rémi a également mis en place un programme alimentaire qui a corrigé pas mal de choses dans mon alimentation quotidienne.

Avec 8 mois sans blessures, j’ai pu améliorer mes résultats progressivement. Nous avons aussi atteint les objectifs rêvés que je m’étais fixés : se qualifier aux championnats de France 2024 du 10km, du semi-marathon et du marathon ! Il a fallu beaucoup de sueur, d’assiduité pour y arriver, et il est clair que je n’y serai jamais parvenu sans les compétences, l’énergie, le soutien de Monsieur Rémi BRAHIMI, coach sportif ! MERCI Rémi !

Philippe

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